Featuredบทความ

5 ข้อดีของการว่ายน้ำที่คุณต้องรู้.!!

เรียนว่ายน้ำภูเก็ต ต้องที่ภูเก็ตสวิมอคาเดมี่ ครูเบ็นซ์นะครับ

กีฬาว่ายน้ำ เป็นกีฬาที่เหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกาย

แต่ไม่ชอบให้มีเหงื่อออก (แน่นอนว่า กีฬาทุกชนิด สามารถสร้างเหงื่อได้

เพียงแต่สำหรับว่ายน้ำนี้ น้ำจะทำให้เรารู้สดชื่นไม่เหนียวเหนอะหนะเวลาที่กำลังทำกิจกรรมว่ายน้ำอยู่)

สำหรับกีฬาว่ายน้ำนี้ แน่นอนว่า เป็นกีฬาที่สามารถช่วยเพิ่มความแข็งแรง

กล้ามเนื้อ และ ลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งบทความนี้ เราจะมาดูกันว่า

ข้อดีต่างๆของการว่ายน้ำนั้น มีอะไรบ้าง

 

1. สุขภาพ แน่นอนว่า สำหรับกีฬาว่ายน้ำ

เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่ชื่นชอบและสนใจในการเล่นกีฬา

และการออกกำลังกาย เป็นที่ชี้ชัด ไม่ว่าจะเป็นการยืนยันจากแหล่งใด

การเล่นกีฬาเป็นการออกกำลังกายที่ทำให้สุขภาพของเรานั้น แข็งแรง

และสำหรับคนที่มีร่างกายไม่ค่อยแข็งแรง เมื่อมาออกกำลังกายแล้วนั้น

สุขภาพก็จะดีขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์ ไม่อย่างนั้น คงไม่มีการรักษาโรคต่างๆ

ด้วยการออกกำลังกายหรอก

2. รูปร่างดี แน่นอนว่า เมื่อเราออกกำลังกายนั้น

นอกจากจะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงแล้วยังส่งผลต่อรูปร่างที่นอกจากจะ

ทำให้ลดลงแล้ว ยังทำให้รูปร่าของคุณ เฟิร์มมากขึ้นอีกด้วย บอกได้เลยว่า

เพียงแต่ออกกำลังกายด้วยการว่ายน้ำ

ก้จะสามารถทำให้นำหนักลงได้อย่างรวดเร็ว

3. ความปลอดภัย จริงๆแล้วหลายคนคงกลัวว่า การอยู่ใต้น้ำหากจมลงไปนั้น

อย่างไรซะก็อันตราอยู่ดี แต่หากเทียบอัตรา กับการเล่นกีฬาประเภทอื่นๆ

จะพบได้เลยว่า การออกกำลังกายโดยการว่ายน้ำ มีอาการบาดเจ็บน้อยมาก

หากไม่เกิดเหตุสุดวิสัยจริงๆ แต่นั้น ก็ยังถือว่าพบน้อยมากจริงๆ

   

4. การได้อยู่กับครอบครัว กีฬาว่ายน้ำ

เราไมได้จำกัดแต่เฉพาะว่าต้อนักกีฬาเท่านั้น ถึงจะลงสระน้ำได้

เพราะการลงสระน้ำนั้น เราสามารถลงได้ทั้งครอบครัว และนั้น

เป็นการสร้างเสริมความเป็นครอบครัว ให้มีกิจกรรมต่างๆร่วมกัน หรือไม่

ก็เป็นการเชื่อมความสัมพันธ์ที่ดี ให้กับครอบครัว รับประกันได้เลยว่า

คุณจะได้ทั้งความสุขและสนุก ยามได้ลงเล่นน้ำกับครอบครัว

 

5. การว่ายน้ำช่วยชีวิตทั้งเราและคนอื่นๆ ข้อดีของการว่ายน้ำ

เป็นกีฬาที่สามารถเล่นได้ตลอดชีวิต ดังนั้น

เมื่อเวลาผ่านไปต่อให้ผ่านไปนานสักแค่ไหน คุณก็ยังสามารถว่ายน้ำได้

และเมื่อไหร่ที่คุณพบอุบัติเหตุเกี่ยวกับทางน้ำ

คุณก็ยังสามารถช่วยชีวิตตัวเอง และยังสามารถช่วยชีวิตผู้อื่นได้

ทั้ง 5 ข้อนี้ เป็นข้อดีของการว่ายน้ำ ซึ่งหลายคนอาจมองข้ามหรือไม่

ก็คงไม่ทราบ ดังนั้น ลองตัดสินใจเลือกเล่นกีฬานี้ดู และคุรจะพบว่า

กีฬาชนิดนี้ มีความน่าหลงใหล อย่างที่คุณไม่เคยคิดมาก่อนเลยก็ได้

บทความนี้เป็นของ www.phuketswimacademy.com